Joy Freitas: Janeiro 2016




Tour Pela Penteadeira


Oi pessoal, tudo bem?

Hoje temos mais um vídeo no canal e dessa vez eu registrei todos os detalhes da minha penteadeira para mostrar pra vocês.

Algumas meninas estavam curiosas para ver um pouco mais dela, afinal quase todo vídeo ela aparece como cenário e eu resolvi compartilhar com vocês esse meu cantinho.

Aperta o play e não esquece de deixar seu Like e se inscrever no canal se você ainda não é inscrito, assim você fica sabendo toda vez que eu postar um vídeo novo.



Espero que gostem desse vídeo e deixem aqui nos comentários ou lá no vídeo sugestões de outros temas que vocês queiram que eu grave.

Um bjo e até o próximo vídeo



Meu Planner Evertop


Olá pessoal, tudo bem?

Por aqui as coisas andam na maior correria pois estou arrumando minha mudança!!
Isso mesmo, estou mudando de volta para Bahia e por conta disso a frequência de posts diminuiu um pouco por aqui, mas antes de viajar deixarei algumas coisas programadas para o blog e principalmente para o canal.

Não se preocupem, não abandonarei vocês kkkkkkk #JoyDramática

Agora falando do assunto que interessa, hoje tem vídeo novo no canal mostrando meu planar da Everton que acabei de receber e que dará início a uma serie de posts sobre esse fantástico mundo da papelaria que eu tanto amo.

Confiram lá no canal e comentem pra mim aqui ou por lá se vocês gostam de vídeos e posts sobre esse tema.

Espero que gostem.

Um bjo e até o próximo post!




Vídeo | Desafio: Gaúcha x Baiana x Carioca


Olá pessoal, tudo bem?

Tem vídeo novo no canal.
Dessa vez eu e minhas amigas blogueiras, a gaúcha Tanara Hormain e a carioca Thai Oliveira nos unimos para gravar uma série de vídeos e o primeiro já está no ar.

Nesse vídeo nós batemos um bate papo muito divertido sobre palavras, gírias e expressões que são características do estado de cada uma e a outra tinha que acertar o signifcado, com direito a pagar prenda para quem errasse.

Então, aperta o play pra conferir esse desafio e saber que "prenda" foi essa rsrsrs

Um bjo e até o próximo post!



Dica da Nutri: O que é Lipodistrofia Ginóide?


Oi pessoal, tudo bem?

Já contei pra vocês em outro post que teremos dicas valiosas da nutricionista Ila Maiana por aqui, não é mesmo? Então segue mais uma:



Você sabe o que é LIPODISTROFIA GINÓIDE?
É a terrível CELULITE!
Agora você sabia que ela está SUPER relacionada com a sua alimentação?
Pois é, a celulite se dá ao acúmulo de substâncias residuais nos tecidos, que é provocado por uma dieta desequilibrada, rica em alimentos refinados, gordurosos e pobre em frutas, legumes e verduras.

✔️Como tratamento muitas pessoas recorrem a lipoaspiração, injeções e tratamentos elétricos, porém nenhum desses tratamentos possuem o efeito duradouro prometido. A melhor forma de combater a celulite é a mudança dos hábitos alimentares, tem que se adequar a uma dieta equilibrada, que deve ser pobre em gorduras e rica em frutas, legumes, verduras. Tem que substituir os carboidratos simples pelos complexos (integrais), ficar bastante atento ao consumo de fibras (25 a 30g/dia), evitar os erros alimentares (ditos até como dia do lixo) e manter sempre a pratica de atividade física, contudo haverá uma melhora na função intestinal proporcionando assim a perfeita eliminação de toxinas, evitando o acúmulo das mesmas para a formação da celulite.
 DICAS VALIOSAS:
➡️ Prefira fontes magras de proteína, como omeletes feitas somente com a clara, aves e peixes;
➡️ Prefira alimentos integrais, pois são boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção de gorduras;
➡️ Prefira alimentos que não contém sal em sua formulação (sódio), consuma vegetais em geral e temperos naturais, pois o sal favorece a retenção de líquidos e assim, agrava a gordura localizada; ➡️ Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, as mesmas são apenas calorias vazias, não possuem nenhum valor nutricional e contribuem para o acúmulo da gordura. Prefira sucos naturais ou água;
➡️ Substitua as frituras por preparações grelhadas, assadas ou cozidas;
➡️ Beba 2 litros de água por dia;
➡️ Evite alimentos ou preparações gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos prontos, queijos gordos (amarelos), pães, bolachas recheadas, chantilly, biscoitos amanteigados e sorvetes.

RECEITA PARA AJUDAR NA ELIMINAÇÃO ABAIXO:

RECEITA 01:
Suco de 02 laranjas
01 colher de sopa de goji berry
01 fatia de melão
Folhas frescas de hortelã e se quiser acrescenta gelo
➡️ Bater tudo no liquidificador ou centrífuga e consumir imediatamente.

RECEITA 02:
1/2 cenoura
100 ml de chá verde
01 colher de chá de erva doce
01 limão inteiro partido em quatro e se quiser acrescenta o gelo
➡️ Bater tudo no liquidificador ou centrífuga e consumir imediatamente.

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E então pessoal, gostaram das dicas? Sem desculpa para se descuidar hein?

Se você gostou dessa dica ou quer tirar dúvidas sobre o assunto segue também o perfil da Ila no Instagram @saudenutricional ou deixa um comentário aqui embaixo.

Um bjo e até o próximo post!


TAG - Filmes X Séries



Olá pessoal, tudo bem?

O vídeo da semana já está no ar e dessa vez gravei uma TAG criada pela Youtuber Júlia Santos que eu conheci através de um grupo de blogueiras muito legal do Facebook: o BGS-Blogueiras, Gurus e Seguidoras.

Nessa TAG respondi algumas perguntinhas criadas por ela e foi bem divertido relembrar e indicar algumas sugestões de filmes e séries.

Clica no vídeo pra conferir, não esquece de deixar seu like se você gostar e se inscrever no canal que tem vídeo novo toda semana.


Um bjo e até o próximo post!





Biquínis Tendências | Verão 2016


Olá pessoal, tudo bem?

Quem aí tá curtindo o verão? Eu que não kkkkkk aqui onde eu moro até que tem praia, mas o programa que costuma-se fazer na praia (churrasco, chimarrão e pouco banho de mar) não faz muito meu estilo.
Nada contra, acho inclusive que tenha seu lado divertido, mas só por uma questão de hábito mesmo ainda acho estranho praia sem orla, quiosque, água de coco...essas coisas!

Enfim, por não está curtindo o verão como normalmente eu faria, acabei não comprando nenhum biquíni novo esse ano mas nem por isso deixei de ficar ligada nas tendências e confesso que estou achando  muito legal a diversidade de modelos e estilos que surgem a cada dia.
FOTO: Desfile Salinas - SPFW 2015


Modelos mais retrôs, biquínis que parecem camisetinhas, sutiãs com muitas tirinhas, biquíni com manga, calcinhas "hot pants" e o mais badalado de todos: o biquíni Kiini...gente, é muita democracia não é não? Abaixo a ditadura do fio dental e da cortininha!!! Êêêêêêeeeee...

Brincadeiras a parte, sei que sempre houveram muitos modelos além do fio dental e da cortininha, mas a variedade era bem menor que essa gama de opções que surgiu nesse verão, tanto nos modelos como nos materiais usados.

Então confere comigo algumas inspirações das tendências mais fortes desse verão:
Fotos/Modelos: Kiini Swimwear e Água e Luz

Fotos/Modelos: Água e Luz e Triangl
Fotos/Modelos: Cia Maritma e Água e Luz
Fotos/Modelos: Cia Maritima e Água e Luz

E então? Gostaram dos modelos? Eu confesso que estou desejando mais ter o corpo das modelos do que as peças propriamente ditas mas isso aí só milagre mesmo kkkkk

Comentem pra mim o que acharam.

Um bjo e até o próximo post



Produtos Favoritos 2015


Olá pessoal, tudo bem?

O primeiro post de 2016 já começa com vídeo novo no canal.
Dessa vez é sobre meus produtos favoritos durante o ano de 2015 e lá eu conto um pouquinho sobre eles e porque eles foram os favoritos, então aperta o play pra assistir sem esquecer de deixar aquele LIKE amigo para ajudar no canal e me deixar mais motivada a gravar vídeos pra vocês.

Espero que gostem,

Um bjo e até o próximo post!

Confere:





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